Tony Robbins, experto en desarrollo personal de 66 años, advierte: “El foco en uno mismo genera sufrimiento”

El especialista en crecimiento personal Tony Robbins señaló que el sufrimiento tiene una causa específica: la atención excesiva en uno mismo. Durante una de sus charlas motivacionales, explicó que la mente humana tiende a enfocarse en lo negativo, lo que perpetúa estados emocionales adversos al quedar atrapada en el propio ego. “Solo hay una razón por la que sufrís. Estás enfocado en vos mismo. El enfoque en uno mismo crea sufrimiento”, afirmó. En este contexto, sostuvo que, aunque el ego es una característica común a todos, aferrarse a esta mentalidad intensifica el malestar. “La naturaleza de la mente humana define lo que está mal. Y todos somos egoístas a veces, pero si te quedás en el egoísmo, sufrís”, agregó. En busca de la gratitud Como solución, Robbins propone la gratitud como la vía más efectiva para salir de este ciclo. “No hay manera mejor. No podés sufrir y ser agradecido. No podés ser agradecido y sufrir al mismo tiempo”, aseguró, describiéndola como una herramienta instantánea y accesible para todos. Desde su perspectiva, el cambio no se basa en factores externos, sino en la decisión consciente de alterar el enfoque. “La única manera de sentir gratitud es salir de vos mismo y notar la gracia en tu vida y en los demás”, explicó. Transformar la vida mediante el cambio de expectativas Además, Robbins ofreció un ejercicio práctico para lograr un cambio emocional inmediato: sustituir las expectativas por gratitud. “¿Querés una vida diferente ahora mismo? ¿Querés transformar tu alegría ahora mismo? Cambiá tus expectativas por gratitud y tendrás una vida completamente nueva”, concluyó.